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天然橡胶居家垫能有效阻隔地面寒冷，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性和人体皮肤亲和力。而且无毒、无味、防滑、回弹能力强，抗撕拉能力强，是瑜伽练习者的理想选择。将天然橡胶居家垫铺在地上做瑜伽，可以防止脊柱、脚踝、髋骨、膝关节等部位受伤。它可以保护一些需要支持的动作。
天然橡胶居家垫不仅含有天然橡胶，还需要添加其他复合剂或纤维材料，以提高天然橡胶的性能和强度。以天然橡胶居家垫为例，它需要塑化、混合、成型和硫化四个基本过程来完成居家垫的生产。
市场上天然橡胶居家垫的厚度主要有1.5mm，2.5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm。2.5mm垫适合有经验的瑜伽练习者，3mm适合在瑜伽馆使用，因为触感极佳，携带起来也很方便。而且4-6-6mm天然橡胶居家垫适合初学者，抓地力好，防水防滑功能好。
至于选择哪种厚度的天然橡胶居家垫，居家垫厂家建议初学者可以使用更厚的居家垫，如6毫米厚的居家垫，以防止运动损伤。在有了一定的基础和经验后，您可以使用3.居家垫厚度为5毫米至5毫米。当然，如果你非常害怕的话。“痛”总是可以选择比较厚的居家垫练习。
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