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睡姿一般是仰卧.左右侧卧.俯卧.平卧.平卧等。每种睡眠方式都各不相同，有些朋友喜欢侧睡，也有喜欢平睡和趴睡的，我们在选择3D透气床垫的时候，可以根据自己平时睡眠的情况来选择合适的床垫，如今，心连心的床垫制造商小编就为大家分享不同睡姿的人们该如何选择合适的床垫：
侧躺——柔软的床垫。
如果喜欢侧躺的朋友，可以试试柔软一点的床垫，这能让我们的肩膀和臀部在床垫上，同时又能给我们身体其它部位提供承托力。
2.卧铺-更硬的床垫。
对有仰卧习惯的人，可选用硬质床垫，这类硬质床垫可为我们的颈部及腰部提供更好的支撑。
3.仰卧-硬床。
如果有俯卧习惯，还可以选择硬一点的床垫，而使用较矮的枕头则能很大限度地减轻颈部的压力。
平卧——柔软而坚硬的一种垫子。
在生活中，选择平卧睡姿的人所占比例相对较大，也是一种常被推荐的姿势。对卧床习惯者，还可选择柔软、硬实的床垫，睡眠时，颈、背、腰、腿的自然曲线与床垫贴合，可有效缓解颈部.背部压力。
事实上，对于一个身体健康的人来说，不必只局限于某种特定的睡姿，因为一整夜，人们不可能始终保持一个睡姿，反而会根据自己的情况不断地改变，而且，任何睡姿也不是完美的，只要最后能找到一种舒适、轻松的状态，这是好的睡姿。
很多人在选择床垫的时候都会有很多疑问，不知道选哪种床垫更合适，相信大家了解自己的睡姿后，可以根据上面介绍的内容选择适合自己的床垫。
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